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Ar puro,s vezes,é mais venéfico ao doente do que os remédios.

A respiração idela é a completa.Iniciando-se na parte alta,média ou baixa dos pulmões,com auxílio do diafragma,vai se elevando de maneira rítmica,uniforme e regular,alcança a parte média e atinge a parte superior.Assim,todo o pulmão trabalha.A respiração que se processa utilizando so a parte alta,média ou baixa dos pulmões é insuficiente.Se bem que a respiração baixa seja melhor que as outras duas.

Os iogues conseguiram tantos resultados extraordinários de cura,bem-estar físico,espíritual e mental através de pratica de exercícios respiratõrios que afirmam existir no ar uma substância especial-pranna.SEgundo eles,quem consegue armazenar mais pranna no organismo tem maior poder espiritual.

Deus deixou no ar substâncias vitais.O oxigênio,na quantidade exta que nosso cérebro precisa receber,fortalece a mente,esclarece-a,tonifica-a,torna-a mais produtiva.

Todo o sistema nervoso e orgãos dos sentidos ficam amis aptos e sensíveis.A qualidade do sangue depende da completa oxigenação dos pulmões.Nossa percepção de Deus é mais clara,os períodos de prece se tornam mais significativos e desejáveis.A comunhão com deus é mais real.

A qualidade do sangue depende da completa oxigenação dos pulmões.So a maneira completa de respirar consegue isso.O sangue chega aos pulmões carregado de detritos que recebeu na sua jornada através do corpo.Nos alvéolos pulmonares se da a tranformação do sangue venoso em arterial.E através dos capilares que a hemoglobina dos glóbulos vermelhors(hematose)combina com o oxigênio;ao mesmo tempo,o sangue elimina as impurezas.

E fundamental,para a cura e a saude,que o sangue,ao voltar dos pulmões e iniciar seu retorno para irrigar todo o corpo,tenha conseguido eliminar as impurezas (os rins e o fígado o auxiliam)e se apossado de oxigênio nas proporções exatas para atender às necessidades da respiração e nutrição das células do interior do organismo.

As infecções não se alastram na presença do oxigênio.Um sangue rico em oxigênio leva a cura a qualquer parte do corpo em processo infeccioso.Consegue neutralizar as impurezas de uma infecção até sua eliminação,pois o sistema de defesa terá todas as condições para um bom trabalho.

A nutrição,aquilo que o organismo aproveita de todo o processo digestivo,so é perfeita na presença do oxigênio.Durante a digestão,principalmente de proteína animal,ocorrem vários fenomenos que resultam em venenos,como o fenol,uréia,alcoós,gás sulfurico,cadaverina e outras toxinas terríveis.

No intestino delgado,os capilares (pequenas veias)retiram o alimento já digerido e o conduzam ao sangue.No momento da passagem do alimento,as toxinas seguem junto.Normalmente,a quantidade de toxinas é tão grande que o fígado e os rins não conseguem eliminá-las.Assim,o sangue espalha sementes de morte,envelhecimento e doenças.Logo o sangue,que tem a missão de manter a vida.

Para evitar esses terríveis venenos durante o processamento da digestão,e um sangue carregado de toxinas pratique os conselhos a seguir:

* Coma na presença de ar puro,respire ar puro e caminhe ao sol e ao ar após a alimentação."O sol e o ar são grandes auxiliadores da digestão,e fazem muito em neutralizar o efeito dos hábitos erroneos em comer e beber."

* Faça exercícios físicos;

* Elime os hábitos erroneos no comer e beber.Aqui entram as combinações alimentares.Afinal,o aparelho digestivo não trabalha a comida,escolhendo o que é bom e eliminado o que é ruim.Não é tão simples assim;a eliminaç0po nem sempre é eficaz.

Exercícios físicos,sol,alimentação vivamcrua,com enzimas e fermentos prõprios,respiração correta-esses são os segredos para um sangue puro,oxigenado.

Todos os processos são vitais de nosso organismo utlizam o oxigênio.E a respiração é o unico meio de abastecê-lo.Vale a pena todo o esforço no sentido de capacitar os pulmões para o seu trabalho.Você consegue isso caminhando,por exemplo,de 3 a 6 quilometros por dia.O exercício capacita os orgãos e as células.Procurando respirar de maneira correta,você obterá resultados de bem estar e saude.

Muitos abstemios do alcool possuem doenças terríveis de fígado que so se desenvolvem em viciados do alcool.Como pode?A alimentação mal combinada produziu alcool e outros venenos que desencadeiam o problema.As maneiras naturais de evitar um sangue impuro são,portanto,alimentação e respiração corretas e exercício físico.

Lembre-se de cinco coisas:

1- Fazer empenho e sacrifícios para que,durante a noite,o ar puro entre em seu quarto.

2- Respirar o ar da manhã.

3- Usar roupas de fibras naturais.

4- Fuja de lugares superlotados,de ambiente fechados.O ar deve estar em constante circulação,para manter-se puro.

5- Tentar respirar de forma correta e naturalmente.

O efeito do ar fresco e puro é fazer com que o sangue circule de maneira saudável através do organismo.Ele refresca o corpo e tende a comuniar-lhe força e saude,ao mesmo tempo em que sua influência é sentida claramente sobre a mente,comunicandoum espécie de clama e serenidade.

Avalie sua qualidade de vida:

1- Meu quarto é arejado durante o repolso,

2- Pratico a respiração profunda pela manhã.

3- Ao fazer exercícios controlo a respiração.

4- Não uso tabaco.

5- Não frequento ou trabalho em lugares com poluentes.

* Se você marcou 5 das questõs acma,parabéens!Seu modo de viver pode lhe propiciar boa qualidade de vida.

* Se marcou 4,muito bom!Tudo indica que vive bem.

* Se marcou 3 questões,bom!Saiba que pode ser melhor.

* Caso marcou 2 ou menos,cuidado!Faça ajustes que sabe serem necessários e lembre-se:nunca é tarde para começar uma mudança.